Posible ba nga dali nga mawad-an sa gibug-aton ug mawala ang dugang nga mga libra? Panguna nga mga prinsipyo sa pagkawala sa timbang. Ang kamahinungdanon sa pisikal nga kalihokan.
Ang mga tawo sa kasagaran kulang sa kadasig sa pagsugod o pagpadayon sa usa ka pagkaon sa pagkawala sa timbang. Ania ang 16 ka epektibo nga mga paagi aron mapugos ang imong kaugalingon nga mawad-an sa timbang.
