Ang kasaysayan sa pagkaon sa Mediteranyo, sukaranan nga mga prinsipyo ug siyentipikanhong basehan, napamatud-an nga mga benepisyo sa panglawas, mga bentaha ug mga disbentaha, mga tip sa pagkaon ug kada semana nga menu.
Kung interesado ka kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimong kan-on aron mawad-an sa gibug-aton, nan naa ka sa husto nga agianan aron mawala ang sobra nga mga libra. Paghimo sa imong lista sa mga himsog nga pagkaon ug maayo ka!
