Sa unsa nga paagi nga dali nga mawad-an sa gibug-aton sa balay - mapuslanon nga mga tip. Gitugotan ug gidili nga mga pagkaon sa pagkaon. Mga kapilian sa pagkaon alang sa dali nga pagkawala sa timbang.
Panguna nga mga prinsipyo ug 5 nga mga yugto sa paghimo sa usa ka husto nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang. Usa ka lista sa mga pagkaon nga girekomenda alang sa usa ka yano nga himsog nga pagkaon ug kinahanglan likayan. Resulta sa pagkawala sa timbang nga adunay husto nga nutrisyon. Tambag gikan sa usa ka nutrisyunista. Semana nga menu ug mga resipe sa pagkaon.
Giunsa nga dali nga mawad-an og 10 ka libra sa usa ka bulan nga adunay pagkaon ug ehersisyo? Mapuslanon nga mga tip ug mga limbong nakolekta sa artikulo.
